心灵之旅

心灵之旅

在这个纷繁喧嚣的时代，我们常常忘记了放慢自己的脚步，致使我们难以找到内在的平静。

心灵之旅，不仅是一次旅行，更是踏入了心灵深层的探索之旅。我们选择了KECHARA 克切拉禅修林@文冬，坐落在幽静山林里的精舍，拥有远离城嚣的宁静，磁场和能量更是极佳选择。

我们步入大自然，以大自然为师，以大自然为课堂。在这里，我们将重新感受自我，重拾与大自然的纽带，我们展开与自己心灵深刻的对话。

这段心灵之旅，让身心灵呼吸、舒展和疗愈，充电，让内心再次绽放出绚丽的光芒，带着宁静的心态，准备迎接崭新的生活。

课程大纲

心灵之旅的意义：解释心灵之旅对个人成长和内心探索的重要性。强调与大自然亲近的益处。

自我感知与自我探索：引导参与者通过冥想、反思和内观，深入了解自己的内在世界。提供心灵探索的工具和方法，如冥想练习、写作任务等。

与大自然的亲密接触：安排与自然互动的活动，如森林漫步、静坐冥想、自然观察等。引导参与者借助自然之美来平复心灵，感受大自然的治愈力量。

心灵疗愈与内心成长：提供心理咨询或个人成长指导，帮助参与者释放内心的压力和负面情绪。鼓励参与者探索内在的潜能，促进心灵的成长和发展。

活动项目

在这段心灵之旅中，我们将远离城市的喧嚣，踏入KECHARA 克切拉禅修林@文冬，一个宁静的山林精舍，它静谧而美丽，散发着远离尘嚣的气息。在这里，我们将重新与大自然建立联系，探索内心的深处。

大自然将成为我们的导师，我们将在其怀抱中进行各种活动。从森林漫步到静坐冥想，我们将与自然亲近，感受大自然的神奇与安宁。而在这个过程中，我们也将与自己的内心进行对话，通过冥想、写作和自我反思，探索内心的深处，释放内在的压力和情绪。

这段心灵之旅将带给我们身心灵的呼吸、舒展和疗愈，让我们充满能量，焕发内心的光芒。更重要的是，我们将以一颗宁静的心态，迎接崭新的生活。这次旅程不仅是一次探索，更是一次对自我的重新发现和提升。

必需物品

• 舒适宽松透气的上衣 (避免穿紧身、透明或暴露衣着)
• 穿过膝盖长裤 (避免穿紧身、透明或暴露衣着)
• 防晒衫/薄外套
• 防晒霜
• 驱虫/驱蚊液
• 小型风扇
• 面巾 (用于擦汗)
• 伞 (保护皮肤)
• 帽子 (保护皮肤)
• 太阳眼镜以作防嗮之用 (保护眼睛)
• 瑜伽垫
• 水壶
• 一双备用拖鞋
• 轻便步行鞋 (确保行走舒适)

如何报名

有兴趣的朋友，可以参与进阶活动，进一步提升内在宁静。 有关进阶课程的更多资讯，请联系 WhatsApp wa.me/6597202189 报名。