"当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正的开始。" 你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过他的鞋子去走他走过的路，站在他的角度思考问题，可当你走过他走过的路时，你连路过都觉得难过。 把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上，当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。 就像纪伯伦说的: "如果有一天，你不在寻找爱情，只是去爱;不再渴望成功，只是去做;不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生才真正开始。" 当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活著，不要违背自己的本心。 除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而并非真实存在的。 要知道，我们不会再比今天更年轻了!过于在意的东西，永远都再折磨你，抓不住的东西，连身手都是多余，有时候明智的放弃胜过盲目的执著。 被人滋养，是最大的幸福;滋养他人，是顶级的修养。 愿我们: 眼眸有星辰，心中有大海，生活处处有芳香。

正如史蒂夫·乔布斯所说：“面向未来,你无法将所有节点串联在一起;只有回望过去,你才能看清这些节点是如何串在一起的。”这意味着通过反思我们的优点和缺点，回顾我们做得好的和不好的地方，我们可以调整和重新校准我们的路径，朝着目标前进。最近，我观看了一段我在8-9年前制作的视频。我们永远无法回到那个时间，只能通过照片和视频捕捉它。每次回顾时，这些记忆一闪而过，提醒我这段旅程是值得的，因为我投资在我自己身上。与你分享这段视频，记录了我们与Dr Wong一起腾飞,学到的经验。我学看，学反思，并找出自己的障碍。去年11月，我们在Kechara 办第一场，心灵之旅。我非常喜爱这个地方。在我心底深处，我知道能在这里举办工作坊的机会都是非常珍贵的。我决定抓住每一个机会，无论日期多么接近，因为我知道这是稀有的机会。Hmm, I am right, Kechara没有空档了...也许要等到明年吧！那些去过的人都知道我在说什么。是的能量…。有时候我们需要高能量来帮助我们在困境中转变，我相信和我们一起去过的家人正在经历生命的蜕变。我主要想与分享的是：当机会来临时，抓住。想办法克服前方的任何障碍。Dr Wong总是说，“先做决定，一切都会就位。”永远不要后悔你的决定，因为通过勇敢迈出那一步，你会发现新的可能性并开阔自己的视野。这样，你的振动频率会提高，而随着更高的振动频率，你会更快速地吸引与实现你生命中所渴望的东西。珍惜每一个时刻，充分利用每一个机会。你的旅程由你来塑造，每一步前行都是迈向更充实，更美好的自己。

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